+40 737 444 080
+40 737 444 080
Descarcă gratuit ghidul „hArta Relațiilor – cum înțelegi, alegi și construiești o relație sănătoasă”.
O sinteză practică despre tiparele de atașament, dinamica puterii în cuplu și primii pași spre siguranța emoțională.
„Cred că educația este primul pas spre vindecare. În această secțiune, am adunat titlurile care au pus bazele muncii mele și care te pot ajuta să înțelegi mai bine persoana din oglindă și dinamica de cuplu.”
De ce o recomand: O lectură fundamentală pentru a identifica „capcanele mentale” și neputința învățată care te țin blocat în aceleași scenarii de viață.
Cui i se adresează: Celor care simt că repetă aceleași greșeli și vor să schimbe structura reacțiilor lor automate.
De ce o recomand: Această carte explică magistral cum alegem partenerii pentru a vindeca rănile copilăriei și cum putem transforma conflictul în dialog vindecător.
Cui i se adresează: Cuplurilor care vor să treacă de la „Eu împotriva Ta” la o conexiune profundă și sigură.
De ce o recomand: Este cartea de referință pentru terapia centrată pe emoții. Sue Johnson explică modul în care conflictele noastre sunt, de fapt, „proteste” împotriva deconectării emoționale și cum putem restabili siguranța prin vulnerabilitate.
Cui i se adresează: Persoanelor care se simt blocate în cercuri vicioase de atac și retragere și care vor să înțeleagă limbajul nevoilor primare de atașament.
De ce o recomand: Bazată pe decenii de cercetare științifică, această carte te învață cum să recunoști și să dezarmezi „Călăreții Apocalipsei” (critica, disprețul, defensiva).
Cui i se adresează: Cei care vor instrumente concrete, probate, pentru a construi o relație rezistentă în timp.
De ce o recomand: Biblia stilurilor de atașament. Te ajută să înțelegi de ce unii oameni au nevoie de multă apropiere (anxioșii), în timp ce alții au nevoie de distanță (evitanții).
Cui i se adresează: Oricărei persoane care vrea să înțeleagă mecanismul biologic și psihologic din spatele fricii de abandon sau al nevoii de spațiu.