Terapie individuală

"Totul începe cu persoana din oglindă. Învață să te alegi pe tine, pentru a crea spațiul în care poți fi tu.”

Lucreazǎ cu mine

Terapie individuală

Când problema pare relația, dar răspunsul începe cu tine.

Relația de cuplu începe cu persoana din oglindă. Adesea, dificultățile pe care le întâmpinăm cu partenerul sunt doar oglinzi ale unor nevoi neîmplinite sau ale unei neputințe învățate. Terapia individuală este spațiul în care te recalibrezi pe tine, pentru a putea schimba dinamica din viața ta.

Această formă de lucru este pentru tine dacă:

Repeți același scenariu: Te regăsești mereu în aceeași poveste dureroasă, indiferent de partener.
Trăiești în ambivalență: Ești blocat(ă) de luni de zile între „rămân” și „plec”, simțind că energia ta este paralizată.
Atracția te costă: Te simți atras(ă) constant de persoane indisponibile emoțional sau distante.
Te pierzi în conflict: Reacționezi impulsiv, explodezi sau te închizi ermetic atunci când apar tensiuni.
Oscilezi între frici: Te temi de abandon, dar, în același timp, apropierea prea mare te face să te simți sufocat(ă).Sentimentul de „nu sunt suficient(ă)”: Simți că trebuie să demonstrezi constant că meriți iubirea sau că trebuie să „salvezi” partenerul pentru a fi acceptat(ă).

Lucreazǎ cu mine

Cum lucrăm în procesul individual?

Nu căutăm vinovați. Adoptăm o abordare non-patologizantă, orientată spre soluții și maturizare.

Identificăm tiparul activ

Descoperim ce „buton” ți se aprinde în momentele de criză și de ce.

Rescriem structura

Folosind instrumente de profunzime precum NLP și Time Line Therapy®, lucrăm direct pe deciziile limitative din trecut care îți sabotează prezentul.

Reglare și Limite

Împreună, construim limite interne solide. Înveți cum să nu te mai anulezi pentru a păstra pacea și cum să rămâi în integritate, chiar și în fața conflictului.

Construim siguranța

Trecem de la „neputința învățată” la încrederea că poți gestiona singurătatea fără ca aceasta să te mai sperie, și apropierea fără ca aceasta să te mai sufoce.

Scopul final? Să devii partenerul conștient care alege, nu cel care reacționează. Un om care are încrederea de a crea spațiul în care poate fi el însuși.